Zwembad en Stadscamping Vitaloo

Badweg 5
8701 XG Bolsward
0515-573573
infovitaloo@sudwestfryslan.nl

Zwemles bij Vitaloo

In onze waterrijke gemeente kunnen wij niet zonder zwemdiploma. Bij zwembad Vitaloo zorgen wij ervoor dat iedereen zich vertrouwt in het water voelt! Het is bij ons mogelijk om alle zwemdiploma’s van de NRZ te behalen. Meer informatie over de zwemles en het aanmelden hiervoor lees je hieronder bij de activiteiten.

Te gekke dinsdag!

Te gekke dinsdag bij zwembad Vitaloo Bolsward!

  • A Diploma verplicht.
  • Elke week leuke activiteiten.
  • Neem je vriend of vriendinnetje mee voor de helft van de prijs.
  • Leuke prijzen te winnen.
  • Kosten 5 euro per persoon.

Zeemeerminzwemmen

Tijdens zeemeerminzwemmen beleef je een hoop plezier. Onder begeleiding van een instructeur leer je om jezelf behendig door het water te bewegen. Daarnaast verbeter je de onderwatertechniek en zwem je al snel sierlijk door het water met jouw prachtige staart.

Reddingszwemmen

Alle reddings zwemlessen staan in het teken van zwemmend redden, waarbij eigen veiligheid centraal staat en je leert hoe je anderen kunt redden.

Snorkellessen

Lekker rondzwemmen aan het wateroppervlak en hier en daar een duik maken om een mooie schelp op te rapen. Bij deze snorkellessen leer je snorkelen als een pro. de dolfijnen moeten worden gered! Leg daarom het parcours af door te flipperen, draaien, duiken en onderwater gebaren gebruiken om met elkaar te praten. Het wordt één groot avontuur.

Zomeropeningstijden zwembad
18 juli tot en met 28 augustus

Tijd Activiteit
08.30 – 10.00 Recreatief zwemmen
08.30 – 10.00 Banen zwemmen
10.00 – 11.00 Leszwemmen
11.00 – 12.00 Leszwemmen
13.00 – 16.30 Recreatief zwemmen
13.00-16.30 Banen zwemmen
19.00-20.00 Recreatief zwemmen
19.00-20.00 Banen zwemmen
20.00-20.45 Trimzwemmen

Tijd Activiteit
Gesloten

Tijd Activiteit
08.30 – 09.15 Trimzwemmen
08.30 – 10.00 Banen zwemmen
08.30 – 10.00 Recreatief zwemmen
10.00 – 11.00 Leszwemmen
11.00 – 12.00 Leszwemmen
13.00 – 16.30 Recreatief zwemmen
13.00 – 16.00 Banen zwemmen
19.00 – 20.00 Recreatief zwemmen
19.00 – 20.00 Banen zwemmen
20.00 – 20.45 Aquarobic

Tijd Activiteit
08.30 – 10.00 Recreatief zwemmen
08.30 – 10.00 Banenzwemmen
10.00 – 10.45 Aqua fiftyfit
19.00 – 20.00 Recreatief zwemmen
19.00 – 20.00 Banenzwemmen
20.00 – 20.45 Aquajoggen

Tijd Activiteit
07.00 – 08.30 Vroege vogel zwemmen
08.30 – 10.00 Recreatie zwemmen
08.30 – 10.00 Banenzwemmen
10.00 – 11.00 Leszwemmen
11.00 – 12.00 Leszwemmen
12.00 – 13.00 Leszwemmen B/C groep

Tijd Activiteit
Gesloten

Tijd Activiteit
10.00 – 12.00 Banen zwemmen
10.00 – 12.00 Recreatief zwemmen en oefenuurtje zwemles

Openingstijden zwembad

Openingstijden Vitaloo – maandag
Tijd Activiteit
9.00 – 10.30 Recreatiebad gesloten!
09.00 – 10.30 Banenzwemmen
9.30 – 10.00 Ouder & kind zwemmen 2 t/m 4 jaar
10.00 – 10.30 Ouder & kind zwemmen 3 mnd. tot 2 jaar
15.45 – 16.45
17.00 – 18.00		 Zwemles
19.00 – 20.30 Vrij zwemmen (half bad)
19.15 – 20.00 Aquaspinning
20.00 – 20.45 Aquatrimmen
20.45 – 21.45 Borstcrawlcursus APEX

Openingstijden Vitaloo – dinsdag
Tijd Activiteit
07.00 – 09.00 Vroege vogel zwemmen
09.00 – 10.30 Vrij zwemmen
09.00 – 10.30 Banenzwemmen
17.00 – 18.00 Zwemles B en C
19.00 – 20.30 Vrij zwemmen
19.00 – 20.30 Banenzwemmen
20.30 – 21.15 Aquajoggen

Openingstijden Vitaloo – woensdag
Tijd Activiteit
08.30 – 09.15 Zwemles volwassen
08.30 – 09.15 Aquafit
09.00 – 10.30 Banenzwemmen
09.00 – 10.30 Vrij zwemmen
10.15 – 10.45 Zwangerschapszwemmen
13.00 – 15.30 Vrij zwemmen
(Let op: tijdens het diplomazwemmen gesloten).
13.00 – 15.30 Banenzwemmen
(Niet tijdens vakantie-activiteiten)
15.45 – 16.45
17.00 – 18.00		 Zwemles
19.00 – 20.30 Vrij zwemmen
19.00 – 20.30 Banenzwemmen
20.30 – 21.15 Aquarobic

Openingstijden Vitaloo – donderdag
Tijd Activiteit
08.30 – 09.15 Aquavitaal
09.00 – 10.30 Vrij zwemmen
09.00 – 10.30 Banenzwemmen
10.00 – 10.45 Aquavitaal
15.45 – 16.45
17.00 – 18.00		 Zwemles
19.00 – 20.30 Vrij zwemmen
19.00 – 20.30 Banenzwemmen
20.30 – 21.15 Aquajoggen

Openingstijden Vitaloo – vrijdag
Tijd Activiteit
7.00 – 9.00 Vroege vogel zwemmen (vanaf 18 maart 2022)
9.00 – 10.30 Vrij zwemmen
9.00 – 10.30 Banenzwemmen (half bad)
9.30 – 10.15 Aquarobic
10.30 – 11.00 Ouder & kind zwemmen 2 t/m 4 jaar
11.00 – 11.30 Ouder & kind zwemmen 3 mnd tot 2 jaar
13.30 – 15.00 Vrij zwemmen
13.30 – 15.00 Banenzwemmen

Openingstijden Vitaloo – zaterdag
Tijd Activiteit
Gesloten Zwem- en poloclub

Tijd Activiteit
09.00 – 10.00 Zwemles
10.15 – 13.00 Vrij zwemmen
10.15 – 13.00 Banen zwemmen
10.15 – 13.00 Oefenuur ouders met kinderen van de zwemles

Tarieven zwembad

Activiteit Soort Tarief
Zwemlessen Leskaart A/B/C – 4 weken €50,10
Zwemlessen Leskaart A/B/C – 8 weken €99,40
Zwemlessen Privé zwemles – 30 minuten €35,40
Zwemlessen Inschrijfgeld A/B/C €25,00
Zwemlessen Diplomazwemmen €25,00
Zwemlessen Aanschaf magneetpas €6,20
Aqua sporten Losse les €8,45
Aqua sporten Kaart – 12 weken 1x per week €78,50*
Aqua sporten Aanschaf magneetpas €6,20
Aqua’fietsen Losse les €8,90
Aqua’fietsen Kaart – 12 weken 1x per week €101,40*
Aqua’fietsen Aanschaf magneetpas €6,20
Recreatief en banen zwemmen Los bad €6,30
Recreatief en banen zwemmen Los bad – jeugd tot en met 12 jaar €5,25
Recreatief en banen zwemmen 12 badenkaart €63,00*
Recreatief en banen zwemmen 25 badenkaart €126,00*
Recreatief en banen zwemmen Aanschaf magneetpas €6,20

* 1 jaar geldig na aankoop datum

Activiteiten zwembad

Aquafit is fitness in het water. Bewegen in ondiep water(heup- tot borstdiep) zorgen voor soepele spieren. Trainen in groepsverband maar op eigen niveau.

Aquajoggen is bewegen op muziek en de ultieme workout om je conditie en figuur te verbeteren. Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur wissel je loop-, fiets- en langlaufoefeningen af met spierversterkende oefeningen.

Door het dragen van een wetbelt (die je zelf aanschaft) om je middel worden de bewegingen rechtop en liggend uitgevoerd. Aquajoggen vindt altijd plaats in diep water.

  • Verbrand extra calorieën door de weerstand van het water
  • Doordat je de bodem niet raakt, treedt er geen schokbelasting op
  • Train in een gezellige groep op je eigen niveau
  • Aquajoggen is niet enkel goed om de periode van je blessure te overbruggen, maar ook voor de preventie van toekomstige blessures. Door de weerstand van het water werken je spieren en gewrichten harder om in beweging te blijven. Hierdoor worden ze sterker en vermindert het risico op kwetsuren.

Aquarobics is het uitvoeren van bewegingen in ondiep water (heup- tot borstdiep), op de maat van muziek in een vlot tempo, zonder al te veel onderbrekingen. Aquarobics is een intensieve, stimulerende activiteit die het algemene uithoudingsvermogen en algehele fitheid bevordert.

Aquaspinning is fietsen in het water. Het is een ideale training om conditie en kracht op te bouwen.

Aquavitaal/MBVO Meer bewegen voor ouderen is het uitvoeren van bewegen in ondiep water(heup- tot borstdiep). Door het water is de blessuregevoeligheid een stuk minder en dat maakt deze activiteit geschikt voor alle leeftijden.

Het is belangrijk dat kinderen leren zwemmen en al vroeg aan water gewend raken. Naast quality-time met je kindje zorgen deze lessen er ook voor dat jouw kind op een veilige, leuke en speelse manier watervrij wordt gemaakt.

Voor de volwassenen die graag zwemmen en daarmee hun uithoudingsvermogen willen verbeteren, is trimzwemmen een ideale mogelijkheid. Trimzwemmen biedt meer dan enkel baantjes zwemmen. Je verbetert de techniek van de zwemslagen door de variaties van het banen zwemmen te oefenen.

Je gezondheid en de conditie van je lichaam spelen een belangrijke rol tijdens de zwangerschap en bevalling. Het is dus een goed idee om in beweging te blijven als je zwanger bent. Tijdens zwangerschapszwemmen zit je buik niet in de weg en kun je heerlijk ontspannen. Het sociale contact met andere toekomstige moeders is een leuke bijkomstigheid!

Tijdens een les zwangerschapszwemmen doe je diverse oefeningen in het water met behulp van attributen om je conditie en je ademhaling te verbeteren en bovendien te ontspannen. De lessen worden gegeven door onze instructeur die speciaal opgeleid is om zwangere vrouwen te begeleiden.

Het zwangerschapszwemmen is een verantwoorde manier om vanaf het begin van de zwangerschap tot aan de bevalling fit te blijven. In welke week van je zwangerschap je ook bent, je kunt gewoon instromen in onze groep.

Laagdrempelige lessen om de belangrijkste vaardigheden te leren van het zwemmen.

We geven les in 4 niveaus tot het A diploma. Kinderen maken kennis met het zwembad en, zwemles en de instructeurs. Spelenderwijs wordt er gewerkt aan watervrijheid. Voldoe je aan bepaalde vaardigheden, dan stroom je door naar het volgende niveau.

Wat bieden wij?

  • Er wordt bij ons gewerkt met gediplomeerde instructeurs .
  • We werken aan de hand van de NRZ diploma-eisen.
  • De groepsgrootte is maximaal 12 kinderen.
  • Onze instructeur zijn zoveel mogelijk bij je kind in het water.
  • We bieden op zondag een gratis oefenuurtje aan.
  • Als je kind op zwemles zit mag hij/zij altijd gratis oefenen tijdens recreatieve uren.
  • Je volgt de vorderingen van je kind via Zwemscore.

Stadscamping Vitaloo

Misschien wel het best bewaarde geheim van Bolsward, kamperen midden in de stad! De stadscamping van Bolsward vind je op het zwembadterrein, gelegen tegen het oude stadscentrum van Bolsward. De camping heeft 18 standplaatsen en is gedeeltelijk voorzien van elektriciteit en waterpunten. De stadscamping is het gehele jaar open en biedt, door de unieke en rustige ligging, een fantastische uitvalsbasis voor kampeerders die houden van rust en een prettige kleinschalige camping.

Vragen?

Mail voor vragen of meer informatie naar: infovitaloo@sudwestfryslan.nl of bel 06-5760 5190.

Kosten Stadscamping

De kosten voor het overnachten op de Stadscamping met een tent/camper/caravan, inclusief stroom, zijn € 15,00 per nacht.