Zeg eens eerlijk
Hoe gaat het met jouw mentale gezondheid? Voel je wel eens druk om te presteren? Vind je het lastig om jezelf te zijn in een groep? Of heb je te weinig tijd voor alle dingen die je wil doen? Iedereen heeft hier wel eens last van, erover praten is heel normaal. Dit kan met ons. Wij zijn er voor je.
Chatten over dit onderwerp? JouwGGD staat voor je klaar.
Wat is mentale gezondheid?
We je tips en ideeën om aan je mentale gezondheid kan werken. Bij gezondheid denk je misschien vooral aan je lichaam; aan je conditie, spierkracht en uiterlijk. Als mensen zich fitter willen voelen gaan ze meer bewegen, eerder naar bed, stoppen met roken en gezonder eten. Maar je mentale gezondheid is net zo belangrijk! Wanneer je lekker in je vel én in je hoofd zit:
- Functioneer je beter
- Sta je positiever in het leven
- Kan je beter met stress omgaan
- Ben je problemen beter de baas
- Info over mentale gezondheid: https://www.mentaalvitaal.nl/jongeren
- Info over positieve gezondheid: https://www.iph.nl/jongerentool-mijn-positieve-gezondheid/
- Test je mentale fitheid: https://www.mentaalvitaal.nl/test-jezelf/test-mentale-fitheid
- Wat heb jij nodig om gezond je ding te doen?: Jongerentool Mijn Positieve Gezondheid
- Aan de slag met mentale gezondheid: https://www.jouwggd.nl/gevoel/
- Ben je ouder dan 16 jaar? Check dan ook: https://www.injebol.nl/
Heb je vragen? Wij zijn er voor je.
Jetske Dijkstra
Jeugdverpleegkundige
App of bel met Jetske op 06 5528 9017 of stuur een mail naar j.dijkstra3@ggdfryslan.nl
Jelle de Jager
Jongerenwerker
App of bel met Jelle op 06 1177 7984 of stuur een mail naar j.dejager@socoswf.nl
De campagne Zeg Eens Eerlijk
Deze campagne volgen of delen?
Volg ons op Instagram.
Wil je als volwassene weten hoe je met jongeren in gesprek gaat over mentale gezondheid? Kijk dan op de website van de checkers.nl.
De campagne is een initiatief van:
